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多吃桃子对身体有这4大益处
出自于:办公室  发布日期: 2019-07-08

桃子是日常生活中很常见的水果,性热而味甘酸,富含蛋白质、糖、钙、维生素B、维生素C及大量的水分等成分。桃子的营养价值丰富,口感好。

一般而言,桃子的营养价值主要体现在以下几个方面:

一、具有补益气血和养阴生津的作用,平时气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短人群可多食用,对于身体健康有益。

二、桃子的含铁量比较高,是苹果和梨的46,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,如能经常食用,有利于身体健康,有一定的调治效果。

三、桃子有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。

四、桃子含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。

                                    (徐艳)

 


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